RETRAITE YOGA : SVADHYAYA – A la découverte de Soi

Programme

JOUR 1 - Samedi 15 Mai 2027

12h30 Accueil des participant(e)s et Déjeuner
13h45 Installation en chambre
14h-15h Cercle de Bienvenue
15h-16h30 Pratique douce de Yoga
16h30 Collation
17h-18h30 Conférence - Etude de la philosophie du yoga
Temps libre
19h30-20h30 Dîner
20h45-21h45 Pratique méditative et présentation routine matinale ayurvédique

JOUR 2 - Dimanche 16 Mai 2027 - Journée Silencieuse

07h45-09h30 Pratique de Viniyoga
09h30-10h15 Petit Déjeuner
Temps libre
12h45-13h45 Déjeuner
Temps libre (possibilité de programmer cours individuel ou séance de reiki avec Elodie)
16h30 Collation
17h45-19h15 Pratique douce de yoga sur fond de bain sonore
19h30-20h30 Dîner
Temps libre (possibilité de programmer cours individuel ou séance de reiki avec Elodie)

JOUR 3 - Lundi 17 Mai 2027

07h45-09h30 Pratique de yoga dynamique
09h30-10h15 Petit Déjeuner
Temps libre (possibilité de programmer cours individuel ou séance de reiki avec Elodie)
12h45-13h45 Déjeuner
Temps libre (possibilité de programmer cours individuel ou séance de reiki avec Elodie)
16h Collation
16h30-18h Cercle de clôture et pratique méditative.